2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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693 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 27.90g.
昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ora Pro Nobis, Frango a Milanesa. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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