2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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943 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 64.92g.
朝食: Tempe Goreng, Roma Malkist Coklat, Susu Kedelai. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Pangsit Goreng, Keripik Pisang, Jeruk, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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