2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1111 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 27.25g.
朝食: Morangos, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Abacate. 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Fígado de Galinha. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. 軽食/その他: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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