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85 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1061 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 28.04g.
朝食: Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Defumada. 昼食: Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida. 夕食: Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Queijo de Coalho no Espeto. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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