2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1572 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 216.83g.
昼食: Avocados , Sasko Brown Toast. 夕食: Garlic Bread. 軽食/その他: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Food Lovers Food Lovers Chocolate Brownie Snack Bar, USN Diet Fuel Ultralean Bar, Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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