2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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936 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Sandía, Palta, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Salmón Ahumado, Kanikama, Apio, Tomates Cherry, Queso Provolone, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 夕食: Sandía, Frutillas, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Nuez, Queso Azul o Roquefort, Zanahoria, Repollo. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Huevo (Entero), CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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