2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1511 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 158.17g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Молочный Фермер Сметана 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Волжаночка Яйцо, Домик в деревне Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. 昼食: Просто Гречка, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 夕食: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Волжаночка Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|