2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1073 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 102.84g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Сыр кефирный, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Штрудель яблочный с творогом. 昼食: Умный Выбор Эскимо Пломбир с Какао, Огурец (с Кожурой), Сметана, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Помидоры, Куриное Филе, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|