2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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640 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 21.00g.
昼食: Leão Chá Mate Natural, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: &Joy Mixed Nuts Original, Good Soy Snack Ervas Finas. もっと...
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体重に変化ありません
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