2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1054 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Чай, Макароны, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грейпфрут, Чай, Рис с Овощами, Креветки в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Фундук, Сушеное Манго. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|