2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1112 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Arcor Conquista, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral, Colun Mantequilla con Sal, Notco Not Milk Chocolate. 昼食: Kikkoman Salsa de Soya, Sushi Palta, Sushi Tempura. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|