2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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2008 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Norven Сьомга Слабосолена, Pema Хлеб с Чиа, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Kinder Chocolate. 昼食: Cucumber (with Peel) , Метро Ананас, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Kimnori Чипсы Нори Терияки, Katana Унаги Соус, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Newport Креветки, Tobico Tobico, Omstead Edamame Beans, Kikkoman Соевый Соус, Торчин Майонез Деликатесный, VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Метро Рис Басмати. 夕食: Shirakiku Seasoned Seaweed. 軽食/その他: Шарлотка, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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