2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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342 kcal
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脂質: 14.39g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 23.76g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Ovo. 軽食/その他: Kiwi, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Essential Nutrition Cacao Whey. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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