2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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2072 kcal
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脂質: 105.38g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: Buitoni Granfetta Integrale, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Latte, Prozis Burro di Arachidi , Marmellate e Conserve. 昼食: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Insalata Mista, Mozzarella. 夕食: Novi Finissimo Cioccolato al Latte con Mandorle, Carote, Avocado, Uovo Sodo, Uovo Sodo. 軽食/その他: Mirtilli, Mandorle. もっと...
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体重に変化ありません
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