2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
851 kcal
|
脂質: 35.59g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 53.79g.
朝食: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Сыродел Сыр Черный Король, Сливочное Масло, Линия Рогалик Утренний. 昼食: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Творожная Запеканка ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|