2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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410 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 7.50g | 炭水化物: 52.00g.
朝食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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