2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1930 kcal
|
脂質: 25.34g | たんぱく質: 159.25g | 炭水化物: 259.88g.
朝食: Десналенд Висівки Гарбузові, Здраво Отруби Ржаные, Етнопродукт Органический Йогурт, Украинский Творог 0,5%, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Своя Лінія Овсянка, Chikalab Спирулина, Зеленый Чай. 昼食: Хіт Продукт Печериці, Pepsi Pepsi Zero, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Bashan Нут, Морковь, Своя Линия Стручковая Фасоль. 夕食: Санта Бремор Крабовые Палочки, Хіт Продукт Печериці, Морковь, Яйцо Куриное, Помидоры, Novus Яловичина(Стейк). 軽食/その他: Здраво Отруби Ржаные, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Pepsi Pepsi Zero, Хлебодар Батон Европейский. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|