2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1246 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски. 昼食: Овсяноблин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 夕食: Куриные желудочки с луком. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|