2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1015 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 69.69g.
昼食: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gutfried Hähnchenbrust, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Sonnenblumenöl, Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. 夕食: Dummy. 軽食/その他: Storck Merci Together. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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