2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1829 kcal
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脂質: 99.87g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Kamps Chia Brot, Блинчики на раст молоке, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Орехи Кешью, Edeka Avocado, Помидоры Черри, Dulano Salami. 昼食: Гранат, Ener Bio Kürbiskerne, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Paprika, REWE Feine Welt Avocadoöl, Landbeck Mini Geflügel Würstchen Käse-Paprika, Reis-fit Basmati-Reis. 夕食: Lidl Kaki, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Kräuter. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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