2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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599 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 21.78g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Tess Зелёный Чай, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . 昼食: Milford Заменитель Сахара, Кефир 2,5%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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