2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1987 kcal
|
脂質: 89.23g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Чай, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русские Традиции Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. 昼食: Пискаревский Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Ермолино Котлеты Домашние. 軽食/その他: Голден Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|