2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
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1531 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). 昼食: Sığır Eti Köftesi, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Poğaça. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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