2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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793 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 17.32g.
朝食: Яйцо Куриное. 昼食: Хуторок Творог Мягкий 5%, Куриное Филе. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Молочные Горки Творог 5%. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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