2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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343 kcal
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脂質: 9.45g | たんぱく質: 22.91g | 炭水化物: 39.47g.
朝食: Помидоры, Магнит Апельсин, Омлет с Молоком, Курица Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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