2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
972 kcal
|
脂質: 38.48g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Увелка Ячневая Каша Отварная. 夕食: 7 Минут Пельмени Деревенские. 軽食/その他: Milka Шоколад Oreo, Кедровые Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|