2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1160 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Granola, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Manzana. 昼食: Mole de Olla. 夕食: Palitos de Pan. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Dolce Gusto Capuccino, Tortillas de Harina. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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