2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
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1142 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Duke's Mayonnaise, Maker's Mark skinless chicken breast, My Essentials American Cheese Singles, Ole 10" Flour Tortillas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 軽食/その他: Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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3491 kcal
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運動:
Rowing - 1 時間 2 分, Elliptical Machine - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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