2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1166 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовые Палочки Имитация. 昼食: Кормим Правильно Голубцы, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Kozel Пиво Темное, Цыпленок Табака. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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