2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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831 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 89.55g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Окей Пирожок с Капустой, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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