2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1738 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 173.24g | 炭水化物: 51.33g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. 昼食: Edeka Mini Pflaumentomaten, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Mandeln. 夕食: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Herta Putenbrust, Ei. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2021年 11月 19日 投稿者: gabrys-jersleben
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Quatsch ….. das geht doch nur noch hoch und runter. Kein Abwärtstrend mehr zu erkennen. Und mit Sport ist auch nichts, wenn man von morgens bis abends nur noch auf Arbeit ist 😩
2021年 11月 19日 投稿者: Sebastian486
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