2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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894 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 50.51g.
朝食: Арахис, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Савушкин Творог Зерненый с Черникой , Экспонента Вишня-Женьшень . 昼食: Экспонента Вишня-Женьшень , Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. 夕食: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Творог 1%, Экспонента Вишня-Женьшень . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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