2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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837 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 51.64g.
朝食: Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Corned Beef, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. 昼食: Schnittlauch, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Lidl Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Blumenkohl. 夕食: Yokebe Vanille. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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