2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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2499 kcal
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脂質: 112.26g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 243.46g.
昼食: Camembert, Banane, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Pistazien, Kaki, Räucherlachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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