2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 50.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1660 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 188.15g.
朝食: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсянка, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Перекресток Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе. 昼食: Ветчина Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кекс яблочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перловая каша. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп пюре, Творог 5%. 軽食/その他: Кекс яблочный, Петродиет Сахар Сладкий, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|