2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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767 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 71.94g.
朝食: Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. 昼食: Помидоры, Грудка в йогурте. 軽食/その他: Яблоко, Активия Натуральный Йогурт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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