2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1308 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 198.10g.
朝食: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Kecambah, Selada, Tahu Goreng. 昼食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Wortel, Kue Bawang, Pepaya, Selada, Pepaya, Calbee Wings Japota Rasa Ayam Bawang. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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