2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
910 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 102.32g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Жёлтый плов. 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Крекеры, Финик. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|