2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1925 kcal
|
脂質: 105.16g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Молочное Изобилие Сметана 20%, Starbucks Сырники. 昼食: Маккофе Американо, Микоян Сосиски Кремлевские , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Сливки Питьевые 11%. 夕食: Европа Дёнер с Курицей. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Ярче, Продукт с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|