2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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841 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 100.84g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada Vinagrete, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Fradinho Cozido, Macarrão, Banana Prata. 夕食: Café, Ovo Frito, Coringa Flocao. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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