2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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911 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Коркунов Конфета, Колбаса Докторская, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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