2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
738 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 37.96g | 炭水化物: 71.41g.
朝食: Kurma, Pisang. 昼食: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Tahu. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|