|
Lingkar pinggang 86
Ld 102
L pinggul 104,5
Booty 102,5
Paha
Kanan 67,5
Kiri 68,5
La
Kanan 41
Kiri 42
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1345 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 198.39g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Cilok, Pastel. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|