2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1572 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: 김치, 미역줄기볶음, 북어국, 흑미밥. 昼食: 김, 김치, 미나리무침, 된장찌개, 콩나물밥. 夕食: 오뚜기 옛날 납작당면, 족발. 軽食/その他: CU 오븐에 구운 호두파이, 연세우유 연세우유, 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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