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jonhj
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2021年 11月 18日
jonhjの日記, 2021年 11月 18日
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2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
17 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 18日:
2546 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
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週に0.1 kg減量中
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