2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
|
2174 kcal
|
脂質: 44.70g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 372.76g.
朝食: Cream Cheese Banana Nut Bread, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir, Zurvita Zeal For Life, Honey. 昼食: Eating Right Lowfat Chocolate Pudding, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Lentil Soup, Chicken Breast, crescent rolls. 夕食: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, IGA hot cocoa mix, Bob's Red Mill All Natural Whey Protein Concentrate, Bob's Red Mill Flax Seed, Honey, Strawberries, Zucchini, Blueberries, Bananas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 軽食/その他: Rold Gold Pretzel Sticks, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice. もっと...
|
|
2716 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 33 分, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 27 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|