2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
2181 kcal
|
脂質: 115.51g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Бри, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Смак Життя Капучино З Ячменю, Класс Печенье Союзное , Зеленый Листовой Салат, Макароны с Маслом, Перша Столиця Сардельки Яловичі. 夕食: Мармелад, Бащинский Грудинка Украинская, Varto Грибы Маринованные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 軽食/その他: Грейпфрут, Смак Життя Чорний Шоколад 95%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|