2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1764 kcal
|
脂質: 50.82g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: Виталюр Хурма, Омлет с Молоком, Кускус (Вареный). 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Евроопт Мандарин, Куриное Филе с Овощами, Перловка Отварная. 夕食: Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Помидор Сливка, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Сушеное Манго, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Евроопт Слива , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|