2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1470 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Сыр кефирный, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Штрудель яблочный с творогом, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сметана, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Сметана, Штрудель яблочный с творогом. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|