2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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857 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 90.68g.
朝食: Куриные Котлеты в Духовке, Суп из Сайры. 昼食: Фасолевый Суп, Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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